El milagro metabólico - Dr. Carlos Jaramillo

Les comparto este magnifico libro para aprender a comer bien ya que a todos nos gusta comer, pero no lo hacemos de la manera que se debería y al pasar los años esto nos cobra factura esta es la sinopsis que nos deja el libro para que se antojen “El Dr Carlos Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?”.